tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post5471443231595530344..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: Fractionné court, sortie matinaleFlorent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-1015229859801510702009-06-24T22:25:05.553+02:002009-06-24T22:25:05.553+02:00salut ;pour l'endurance sur des parcours de 10...salut ;pour l'endurance sur des parcours de 100 km et plus c'est comme le rythme ;il faut le pratiquer a l'entrainement.En hiver les samedis et dimanches faire regulierement 100 km et plus .Aux beaux jours<br />quand tu bosses le temps est compte , une grande sortie dans la semaine est faisable, entre deux sortie de rythme mais il faut rouler entre 4 et 5 fois par semaine et bien se reposer a cote.Anonymousnoreply@blogger.com