tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post6890946749079004437..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: Stage de préparation 2016Florent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-8157333169910095712016-03-08T10:58:26.612+01:002016-03-08T10:58:26.612+01:00Le but actuellement est de réhausser mes bases, le...Le but actuellement est de réhausser mes bases, les ascensions des monts d'or ne conviennent pas à ce travail. Depuis un mois, je vais plus régulièrement dans le beaujolais ou les monts du lyonnais, ou les montées sont plus longues et plus roulantes ... les monts d'or viendront plus tard.<br /><br />Je me méfie également des ressentis, mon malaise dans les pentes > 5% sera à mesurer plus précisément. La pente étant plus rude, je suis plus en prise donc mon ressenti change ... dans une pente à 3%, si tu lève un peu le pied, tu peux récupérer. Les chronos et les mesures de puissance montreront peut-être une progression y compris sur les ascensions des Monts d'Or.<br /><br />Concernant mes objectifs et mon calendrier, je suis en pleine réflexion quand à la sécurité de ma résidence. Annoncer des mois à l'avance que je serai absent de chez moi car sur les 24 heures du mans ... c'est bien pour les gens qui s'intéressent à ce que je fais, mais c'est aussi donner la liste de mes absences à des personnes moins bien intentionnées. Je suis en plein dilemme quand à une diffusion publique de ces informations.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-46982478587008974902016-03-08T10:44:42.029+01:002016-03-08T10:44:42.029+01:00Effectivement, on ne demande pas à Cavendish de re...Effectivement, on ne demande pas à Cavendish de remporter une étape de montagne, ni à Pinot de sprinter; mais il me semble que tu as plus un physique de grimpeur que de rouleur. Or tu roules plus que tu ne grimpes, après c'est peut-être tout simplement que tu préfères le plat ? Perso je trouve plus passionnant d'enchainer les ascensions dans les Mts d'Or, le Beaujolais et les Mts du Lyonnais que de rouler à l'Est, mais chacun ses goûts. Tu avais fait une superbe sortie avec ton défi du Conquistad'Or ! D'ailleurs, sauf erreur de ma part, tu n'as pas parlé de tes objectifs contrairement aux années passées ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-9466295659588758682016-03-08T08:16:12.472+01:002016-03-08T08:16:12.472+01:00Le coin est effectivement très sympa à cette pério...Le coin est effectivement très sympa à cette période de l'année. En revanche, en plein été, entre la chaleur et les vacanciers ça ne doit pas être le même plaisir.<br /><br />Concernant les pentes > 5%, j'espère que c'est temporaire et que le programme d'entraînement que je suis va améliorer ce point faible.<br />Oui j'ai effectivement à portée de main de belles ascensions, dans les Monts d'Or, le Beaujolais et les monts du lyonnais, mais je me suis fixé des objectifs et mon but n'est pas de devenir un pur grimpeur ... on ne demande pas à Mark Cavendish de remporter l'étape de l'Alpe d'Huez et on ne demande pas à Thibaut Pinot de remporter l'étape de Champs Elysées. Cependant, le premier travaille quand même les ascensions et le second tente d'améliorer sa pointe de vitesse. C'est le même principe pour moi, à une échelle nettement moindre évidemment.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-42103656245978070002016-03-07T21:57:49.777+01:002016-03-07T21:57:49.777+01:00Le coin a l'air plutôt sympa.
Si tu passes mal...Le coin a l'air plutôt sympa.<br />Si tu passes mal des pentes >5% vu ta maigreur c'est parce que tu ne fais pas assez de D+ et de pentes raides. Cela explique aussi ton niveau et ton manque de progression alors que tu roules quand même pas mal et apparemment avec des sorties avec objectifs / un programme...<br />Pourtant il y a l'embarras du choix rien qu'au Mt d'Or. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-71294712493062943492016-03-07T00:23:14.559+01:002016-03-07T00:23:14.559+01:00Content que le point d'eau ait servi.Content que le point d'eau ait servi.Guillaumehttp://www.matosvelo.frnoreply@blogger.com