tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post1225890004685866509..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: SRM, l'histoire va enfin débuter !Florent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-45829436708086617982013-10-02T18:11:21.852+02:002013-10-02T18:11:21.852+02:00Dites les gars, lorsque vous pédalez, vous avez le...Dites les gars, lorsque vous pédalez, vous avez le nez sur l'écran de votre cintre ou vous profitez de temps a autre des paysages ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-43251902289285193582013-10-02T16:16:50.988+02:002013-10-02T16:16:50.988+02:00En livre
"Puissance et performance en cycl...En livre <br />"Puissance et performance en cyclisme" de Grappe peut aussi être intéressant pour le capteur de puissance.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-23597952020489635682013-10-02T12:56:57.010+02:002013-10-02T12:56:57.010+02:00Merci pour tes infos sur ces livres.
J'utilis...Merci pour tes infos sur ces livres.<br /><br />J'utilise déjà GoldenCheetah, comme tu me l'avais conseillé, pour sa compatibilité Mac et PC (j'utilise les deux).Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-77315577601374627032013-10-02T09:08:56.515+02:002013-10-02T09:08:56.515+02:00Concernant les bouquins, celui de Coggan que je te...Concernant les bouquins, celui de Coggan que je te conseille a une vision plus pragmatique. Tout ce qui y est écrit est plus ou moins directement applicable. On va dire que c'est une "méthode" (un peu comme ce qui se fait pour apprendre à jouer d'un instrument de musique) pour s’entrainer avec un capteur de puissance. Attention, ce n'est pas une bête recette de cuisine avec un programme d’entraînement à suivre aveuglément. Disons que ça donne les premiers outils pour apprendre à décortiquer les données et des exemples pour travailler telle ou telle qualité.<br /><br />Pour Grappe, celui que j'ai est "Optimisation de la performance en cyclisme". Il est écrit dans un style de publication scientifique (beaucoup de références bibliographiques), c'est donc plus difficilement accessible en l'état. De plus, il ne traite pas uniquement de l'entraînement par la puissance mais est beaucoup plus généraliste. Attention, les exemples donnés concernent des coureurs professionnels donc sont à adapter pour le commun des mortels (La séance de double Gimenez ou les semaines de 20h toutes les semaines sont à exclure à notre niveau). Ça reste un mine d'informations à posséder dans sa bibliothèque.<br /><br />Sinon, en terme de logiciel, j'utilise GoldenCheetah qui a la mérite d'être gratuit et sous licence GPL. Son développeur est très réactif et toujours enclin à développer de nouvelles fonctionnalités.<br /><br />Pour parfaire ton anglais, je te conseille également de t'inscrire au groupe de discussion Google appelé "Wattage".Arnaud Duvalhttps://www.blogger.com/profile/15281041428491282841noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-21663828926599573742013-10-02T07:59:59.268+02:002013-10-02T07:59:59.268+02:00Salut. Plateau ovale ou pas, si tu n'as pas le...Salut. Plateau ovale ou pas, si tu n'as pas les jambes, tu n'as pas les jambes...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-46304959449287785052013-10-01T23:27:54.387+02:002013-10-01T23:27:54.387+02:00@Emmanuel : pour le délai de livraison, le problèm...@Emmanuel : pour le délai de livraison, le problème vient du grossiste qui n'avait plus la pièce et a du la commander au fabriquant. Je connais très bien mon vélociste, lui est excellent sur la qualité de ses prestations. La clé étant un modèle spécifique, récent et assez rare, je ne sais pas qui est le plus à blâmer : le vélociste qui n'a pas la clé, ou le constructeur qui n'a pas utilisé un diamètre standard ? Perso, je taperai plutôt sur le constructeur, et ce que j'ai vu à l'Eurobike me conforte la dedans : c'est l'anarchie, chaque fabriquant développe son standard ...<br /><br />Pour ce qui est de faire la mécanique soi-même, et la possession d'outils, je suis d'accord avec toi mais pour une raison autre. D'une part, si un pépin survient en pleine sortie, connaitre son vélo est important pour réparer efficacement. Régler un dérailleur, changer des freins, ... il faut savoir le faire soi-même ! D'autre part, si ce problème survient un dimanche ou sur votre lieu de vacances, avoir des notions de mécaniques permet de profiter quand même de sa monture sans devoir attendre l'ouverture d'un magasin.<br /><br /><br />@arnaud : merci pour le lien, ça me fera en plus réviser mon anglais ;-)<br />Pour commencer, tu me conseille cet ouvrage plutôt que celui de Fred Grappe ?<br /><br />@Franck : le capteur de puissance me sera utile pour Paladru ... 2014 ;-)<br />Le fait de ne plus m'entraîner comme avant est un peu ce que je cherche justement : je dispose de beaucoup de créneaux pour m'entraîner, mais j'aimerai m'entraîner mieux et cet outil devrait m'y aider. Je ne veux pas révolutionner ma manière de voir le vélo (du plaisir avant tout, des objectifs variés), mais juste mieux tirer parti des séances de spécifique que je réalise.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-88316858729974940042013-10-01T22:06:15.533+02:002013-10-01T22:06:15.533+02:00Bienvenue dans le monde des capteurs de puissance....Bienvenue dans le monde des capteurs de puissance. Tu ne vas plus jamais t'entraîner comme avant, désormais.<br />C'est sûr que Paladru arrive trop tôt pour que ton SRM te soit utile, en revanche, ça te permettra déjà d'établir plus ou moins ton CP20 (la puissance max que tu est censé pouvoir tenir sur 20 minutes).<br />Allez, je mise pour un 290 watts sur 20 minutes. Tu me diras si je suis loin du compte samedi, après la course !Franck Pélissierhttps://www.blogger.com/profile/13731071280262720755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-34666053164670298842013-10-01T20:31:23.880+02:002013-10-01T20:31:23.880+02:00Il n'y a plus qu'à s'entraîner mainten...Il n'y a plus qu'à s'entraîner maintenant...<br />Un peu de littérature pour débuter : http://www.amazon.com/Training-Racing-Power-Meter-Hunter/dp/1934030554Arnaud Duvalhttps://www.blogger.com/profile/15281041428491282841noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-5983168046988053192013-10-01T19:28:25.946+02:002013-10-01T19:28:25.946+02:00Les vélocistes passent leur temps à se plaindre de...Les vélocistes passent leur temps à se plaindre de la concurrence d'internet mais quand on voit le service proposé par certains on se dit qu'ils le cherchent bien.<br /><br />Ton exemple est frapant:<br />- Le gars a pas la clé<br />- Il lui faut plusieurs semaines pour la recevoir<br />- Il se plante de modèle<br />- Pas de stock ensuite...<br /><br />Et toi quelques jours te suffisent pour la recevoir!<br /><br />Si à ça j'ajoute les prix pratiqués et les montages à la va vite, il y a bien longtemps que j'ai fait mon choix. <br />Je fais tout l'entretien de mon vélo moi même. <br />Dans 90% des cas c'est visser et dévisser : à la porté d'un gosse de 10 ans.<br />Et l'investissement dans les outils est vite rentabilisé.<br /><br />Emmanuelnoreply@blogger.com