tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post2179291789075960834..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: Je ne suis pas encore au point ...Florent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-28100536557364288852008-11-24T23:15:00.000+01:002008-11-24T23:15:00.000+01:00Salut,Je viens de lire quelques articles de ton bl...Salut,<BR/>Je viens de lire quelques articles de ton blog, il est très intéressant, ainsi que les descriptions détaillées des courses. J'ai vu que tu avais de temps en temps des doutes sur tes capacités de cycliste, vu l'entrainement que tu décris, je peux te dire que ta marge de progression est énorme. Pour des conseils en entrainement, va voir sur le site de fred grappe (facilement trouvable sur google). J'ai commencé les courses ffc cette année en pass'cyclisme et en respectant quelques principes simples, les progrès sont fulgurants : ne pas rester 48 heures sans faire de sport (20 min de home trainer, ça compte), ne pas dépasser 30 bornes les veilles de courses en faisant un peu monter le coeur, 2 séances de fractionné par semaine et beaucoup d'autres conseils qui seraient trop longs à détailler ici. En tout cas, bon courage.Anonymousnoreply@blogger.com