tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post3304792701147696192..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: qualité et quantitéFlorent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-13634984459118355982009-12-19T22:15:35.986+01:002009-12-19T22:15:35.986+01:00Il fait des fautes surment ,mais il ecrit c'es...Il fait des fautes surment ,mais il ecrit c'est deja bien. (moi aussi l'horthographe c'est pas terrible, tapez pas trop fort)...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-71008690535025043592009-12-19T15:00:11.787+01:002009-12-19T15:00:11.787+01:00Je pense que tout dépend de chacun... on est tous ...Je pense que tout dépend de chacun... on est tous différent... le plus dur, c'est de se connaître.<br />Pour 2009, j'ai fait 12000 bornes, mais ce n'est qu'un chiffre! En fait, ça me fait une sortie moyenne de 65 km pour environ 2h. Beaucoup diront que c'est peu, mais comme je privilégie le fractionné en saison... Et ma sortie la plus longue ne fait que 125 km pendant l'hiver...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-8857489189233156412009-12-18T21:54:58.978+01:002009-12-18T21:54:58.978+01:00Vous voulez parler des fautes d'orthographe ou...Vous voulez parler des fautes d'orthographe ou de l'entrainement !<br />Absalon Julien fais 15000 km/an et beaucoup de fractionné. Le foncier rend diesel et empêche d'accélérer. Il bride le coeur. Sauf si on parle de foncier comme Niels Albert qui fait des courses à étape sur route de 150 km /jour à plus de 40 km/h de moyenne mais tout le monde ne le peut pas ! Mais bon chacun ses lectures, ceci étant les évolutions en matière d'entrainement mettent en avant la qualité et le travail spécifique. Bon j'espère ne pas avoir fait trop de fautes d'orthographes.lolohttps://www.blogger.com/profile/07209400966763220017noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-2662571416976963752009-12-17T21:39:45.413+01:002009-12-17T21:39:45.413+01:00Woua Anonyme du 16 décembre 2009 à 22h48, écris to...Woua Anonyme du 16 décembre 2009 à 22h48, écris ton message sur word et corrige les fautes, ou alors utiles Mozilla... là c'est trop chaud...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-36045601984715662212009-12-17T17:54:27.851+01:002009-12-17T17:54:27.851+01:00Pour le commentateur anonyme précédent.
Arrête l...Pour le commentateur anonyme précédent. <br /><br />Arrête le massacre... ca fait trop mal aux yeux (et à la tête) de lire ton message. Tu aurais dû lire la collection bibliothèque rose quand t'étais petit, ca t'aurait donné les rudiments de l'orthographe.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-81684546999198489212009-12-16T22:48:29.875+01:002009-12-16T22:48:29.875+01:00Bonsoir, faire 10 000 km en une annee plaine je ve...Bonsoir, faire 10 000 km en une annee plaine je veux dire calandaire; c'est bien mais quand on veut faire une bonne saison prochaine c'est se qu'il faut faire et rien d'exceptionnel. Un junior qui s'entraine un peut serrieusement les ferras . Sur la quantiter a faire en cyclisme le foncier est preponderant pour faire grossire le coeur et preparer les fibre musculaire pour des efforts prolonger ;egalement sur une cours de meme 7O km en passe cyclisme . Le fractionner permet de faire monter le coeur et de muscler le coureure sur des efforts "brefs" mais intansse de pusieurs minutes.Mais toute ces "borne" a faire quand on travaille et si on nie ajoute la famille devienne un mode de vie n'ecessaire et eprouvante mais au combien plaisante quand on s'eclate sur les cours ; mais c'est pas facile . Si tu peux refaire la meme annee 2010 que 2009 c'est me s'emble t-il conseiller . CourageAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-87187565797802156592009-12-16T07:16:30.570+01:002009-12-16T07:16:30.570+01:00Bon article
Tout est question d'arbitrage, pr...Bon article<br /><br />Tout est question d'arbitrage, privilegier la qualité au profit de la quantité demande aussi du temps, car celà implique de faire 2 à 3 sorties dans la semaine en les espaçant, et pas du samedi dimanche puis plus rien...<br /><br />Il faut ne pas se lasser du vélo, mais aussi ne pas lasser ses proches.<br /><br />Bref il faut que ça reste un plaisirLe cadre à vélohttps://www.blogger.com/profile/05588064764727130070noreply@blogger.com