tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post5457284308035726431..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: Du gainage, encore et toujoursFlorent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-88943659408590782932015-02-25T18:55:04.871+01:002015-02-25T18:55:04.871+01:00J'ai fait de la muscu des muscles du bas du co...J'ai fait de la muscu des muscles du bas du corps en novembre / décembre, mais je préfère pour le moment me concentrer sur le haut du corps : je préfère avoir un haut du corps stable afin que 100% de mon énergie soit utile au pédalage, plutôt que d'améliorer ma musculature du bas du corps mais perdre encore plus d'énergie à cause du déséquilibre entre le bas et le haut du corps.<br /><br />Concernant les bénéfices de la musculation du bas du corps, je t'incite à lire cet article publié il y a quelques jours par Alban Lorenzini à ce sujet : http://cyclesetforme.blogspot.fr/2015/02/musculation-et-cyclisme-des-gains.htmlFlorent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-33368339927594046682015-02-25T16:51:41.707+01:002015-02-25T16:51:41.707+01:00Merci! :-)Merci! :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-52965583911673382852015-02-25T16:26:23.086+01:002015-02-25T16:26:23.086+01:00Bonjour,
As-tu songé à faire de la muscu des isch...Bonjour,<br /><br />As-tu songé à faire de la muscu des ischio et quadriceps (éventuellement mollets) ? Qu'en penses-tu concernant les bénéfices que cela pourrait apporter à ta pratique ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-50185044673970205682015-02-25T08:38:45.219+01:002015-02-25T08:38:45.219+01:00Salut Ben,
Je viens d'ajouter une image en fi...Salut Ben,<br /><br />Je viens d'ajouter une image en fin d'article, qui montre les différents exercices que je réalise.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-65028640450071141112015-02-24T22:26:18.609+01:002015-02-24T22:26:18.609+01:00Quels exercices pratiques-tu stp? Au plaisir de te...Quels exercices pratiques-tu stp? Au plaisir de te lire. BenAnonymousnoreply@blogger.com