tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post8783097830876442009..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: 1ère sortie de févrierFlorent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-14663552291361174412012-02-04T22:48:04.580+01:002012-02-04T22:48:04.580+01:00Pour ma part, j'ai 2h de pause à midi et mon l...Pour ma part, j'ai 2h de pause à midi et mon logement est à côté de mon boulot. Je peux me changer rapidement au boulot (5'), rouler jusqu'à 1h30, prendre une douche rapide et me changer (15') ... il me reste 10 minutes pour avaler à toute vitesse un plat tout prêt.<br /><br />C'est surtout une question d'organisation et j'ai la chance d'habiter à côté de mon travail pour pouvoir me doucher chez moi sans perdre de temps en trajet ensuite.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-42700404168221963102012-02-04T22:29:15.354+01:002012-02-04T22:29:15.354+01:00Quand vous roulez entre midi et deux, vous roulez ...Quand vous roulez entre midi et deux, vous roulez pendant combien de temps ? J'ai déjà fait ça et je n'ai pas le temps de manger, comment vous organisez-vous ??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-5043957346341997772012-02-03T00:02:21.201+01:002012-02-03T00:02:21.201+01:00Rouler entre midi et deux, si tu en as la possibil...Rouler entre midi et deux, si tu en as la possibilité, est une bonne solution. Personnellement, c'est ma seule possibilité d'entraînement en semaine. Bien sûr, ça fait un peu court pour travailler l'endurance, mais pour faire du rythme ou travailler la puissance, c'est amplement suffisant. Si tu en fais deux ou trois par semaine + un entraînement plus long le week-end, il y a moyen d'être performant quand même.Franck Pélissierhttps://www.blogger.com/profile/13731071280262720755noreply@blogger.com