tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post8927240790344771102..comments2024-02-17T08:35:36.987+01:00Comments on Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste: Travail de la force, saison 2012 épisode 7Florent LIGNEYhttp://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-91143248585319247872012-03-11T18:43:21.705+01:002012-03-11T18:43:21.705+01:00ok merci de tes conseils
et surtout bon courageok merci de tes conseils<br />et surtout bon courageyannnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-72734813604609065142012-03-11T13:18:43.535+01:002012-03-11T13:18:43.535+01:00@yann : je suis les programmes d'un entraineur...@yann : je suis les programmes d'un entraineur qui me suit personnellement. J'ai essayé 2ans de me gérer seul, mais ça a été un échec : je ne suis pas fait pour ça et ne sais pas m'établir de programme.<br /><br />Par conséquent, je préfère ne pas te donner de conseils. Je sais qu'il existe des sites sur internet qui donnent des conseils sur l'entrainement, je t'invite à faire une recherche dans google afin de trouver ceux qui te semblent correspondre le mieux aux infos que tu cherche.<br /><br />bon courage.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-67671185176477153262012-03-11T10:10:15.568+01:002012-03-11T10:10:15.568+01:00merci de ton conseil pour la cote
cet été je vais...merci de ton conseil pour la cote <br />cet été je vais peut etre avoir la chance d aller en montagne<br />pour ameliorer mes capacités a monter les cols quel genre entrainement dois je faire ?yannnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-50612659395363684732012-03-10T20:02:26.454+01:002012-03-10T20:02:26.454+01:00Salut Marco,
Le travail de la force n'a rien ...Salut Marco,<br /><br />Le travail de la force n'a rien à voir avec de l'interval-training.<br />Ce que je fais est un travail purement musculaire, c'est de la musculation sur un vélo ... l'interval-training (ou fractionné, ou fartlek) est un travail cardiaque.<br /><br />Je peux enchainer 2 séances de musculation sans le moindre soucis.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-87270103459107168822012-03-09T21:13:18.461+01:002012-03-09T21:13:18.461+01:00Bonjour,
Ce que tu appel " travail de force...Bonjour, <br /> Ce que tu appel " travail de force "<br /> est t'il de l'interval training ?<br /> ( il me semble )<br /> Si oui; Pourquoi les fait tu sur des <br /> jours qui se suivent ? La plupart des plans d'entrainement respectent des jours de récup avec travail différent entre chaque séance ( logique de la courbe de sur compensation .. ) Ciao MARCOAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-10801046271457161322012-03-09T18:21:59.949+01:002012-03-09T18:21:59.949+01:00Salut,
Voici le lien vers le détail de la montée ...Salut,<br /><br />Voici le lien vers le détail de la montée : <a href="http://www.strava.com/segments/mont%C3%A9e-de-sathonay-camp-994924?units=meters" rel="nofollow">http://www.strava.com/segments/mont%C3%A9e-de-sathonay-camp-994924?units=meters</a><br /><br />Il s'agit d'une bosse de 1km300 à 4.5% de moyenne.Florent LIGNEYhttps://www.blogger.com/profile/15873354059791407810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1243837330273196504.post-1841579808022781302012-03-09T17:28:13.853+01:002012-03-09T17:28:13.853+01:00hello florent
j ai besoin d un conseil
ta cote ell...hello florent<br />j ai besoin d un conseil<br />ta cote elle fait quelle distance et combien de % fait elle ?Anonymousnoreply@blogger.com