Blog de Florent : l'entrainement d'un cycliste

Je vais vous faire vivre au quotidien ma passion pour le cyclisme à travers mes entraînements, les compétitions auxquelles je participe, mes différents défis, ...

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dimanche 31 mai 2009

GP de St clair de la tour : des attaques non récompensées

Ce midi s'est tenu le Grand Prix de St clair de la tour. Sur cette course, le chronométrage et le classement étaient assuré par des puc...

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samedi 30 mai 2009

Récupération

A la veille du Grand Prix de St Clair de la Tour, j'ai effectué une sortie de récupération avec Julien. On a pris de longs relais tranqu...

mercredi 27 mai 2009

Récupération au verdun

Comme lundi, j'ai choisi de faire un peu de bosses lors de ma sortie de récupération. Je suis monté jusqu'au col du Verdun (tranqu...

mardi 26 mai 2009

Fractionné court - séance 2bis

Nouvelle séance de fractionné court, comportant des séries d'accélérations soutenues sur 10 secondes. Au bout de 3km, la pluie a commen...

Photos du GP de lyon ménival

J'ai mis en ligne les photos de la dernière manche du Grand Prix Cycliste de Lyon, à ménival .

lundi 25 mai 2009

Récupération

Nouvelle sortie de récupération ce jour : afin de changer et de grimper un peu, j'ai fait des montées sans grimper à fond ... c'est...

dimanche 24 mai 2009

Fractionné très long

La séance du jour était dédiée au fractionné très long : je devais effectuer 3 séries de 10 minutes consécutives à fond ! Ayant l'habit...

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