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mardi 28 février 2012

Sortie de récupération

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Après 2 semaines d'entraînements intensifs, je bénéficie cette semaine d'un traitement allégé. Au programme de ce midi, j'avais...
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samedi 25 février 2012

Classic Sud Ardeche 73km : 83ème

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Je suis descendu à Ruoms vendredi soir avec Florian, afin de dormir à proximité du départ de la course : je ne suis pas du tout matinal, su...
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jeudi 23 février 2012

Fractionné 30/30

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Ce jeudi midi, j'ai effectué ma 1ère sortie de fractionné de l'année. C'est même quasiment ma première depuis 1an, puisqu'i...
mercredi 22 février 2012

Sortie rythmée

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Ce midi je devais faire une sortie rythmée : après environ une demi-heure d'échauffement, je devais faire 45 minutes sur la plaque en t...
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dimanche 19 février 2012

Sortie pluvieuse avec le CSVS

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Ce dimanche matin, mon programme d'entrainement prévoyait que je fasse une sortie de 3h30 dans les roues d'un club , histoire de fai...
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samedi 18 février 2012

Sorties du samedi 18

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Ce samedi, mon plan d'entraînement prévoyait 2 sorties : une le matin afin de travailler ma force, la seconde l'après-midi afin de f...
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jeudi 16 février 2012

Haute-Route 2012 : présentation de mon équipier Steff

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Cette semaine, je vous propose de découvrir un peu mieux les 2 équipiers avec qui je serai sur la Haute-Route. Et comme ils sont les mieux p...
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