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mercredi 16 janvier 2013

kiné, séance n°10

Aujourd'hui j'ai effectué ma 10ème séance de kiné. Plus les séances passent et plus les exercices que j'ai à faire se complexifient. Au départ les séances étaient simples : étirements, vélo d'appartement puis rameur. Désormais, c'est : étirements, vélo d'appartement, rameur ou course à pieds puis presse (l'appareil de musculation). Et à chaque fois, mon kiné me fait inclure du travail varié : changements réguliers du niveau de résistance en rameur, changement de la vitesse de course sur tapis, exercices en mouvement et en statique sur presse ...

Depuis lundi mes genoux sont de nouveau libres de leurs mouvements. Depuis la matinée du 12 décembre, je portais en continu des tapes afin d'accompagner les mouvements de mes genoux. Mon kiné souhaite voir cette semaine comment réagit mon corps lorsqu'il ne bénéficie plus de cet accompagnement ... les enlever est une première étape dans le processus de reprise d'une activité normale. C'est bon signe, je suis en (bonne) voie de guérison.

L'ambiance dans le cabinet de kiné où je vais est super bonne. Etant donné que j'y reste désormais un peu moins 2h à chaque séance, c'est encore plus motivant pour bosser : on rigole et on se taquine entre patients et avec l'ensemble des kinés. On est souvent 2 ou 3 patients dans la salle, avec autant de kinés qui nous accompagnent : plus on est de fous patients, plus on rit ! Ca permet de passer le temps, et de ne pas tomber dans la routine.

3 commentaires:

  1. bonjour,
    C'est parfaitement impossible que vous n'ayez pas pris d'amende depuis que vous faites du vélo car j'en fait depuis 5 ans et en 31 000km j'en ai pris 3! =p
    sportivement
    un cyclo!

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  2. Cher Jean,

    Ce n'est pas bien de se moquer !
    Au fait, si tu veux éviter les amendes quand tu grille les feux rouges, le mieux c'est d'aller rouler à la campagne : au milieu des étangs de la Dombes, ou des monts du Beaujolais, il n'y a pas beaucoup de feux ... et encore moins de gendarmes pour les surveiller !

    Florent

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  3. Chez moi c'est super cool ; Quand
    je rentre de l'entrainement dans les
    couloirs de bus ( interdits aux cyclistes ) les policiers et les gendarmes qui me voient ne disent strictement rien ou font "bonjour" de
    la main ( la tête des conducteurs de bus ! Ouaf ! ) Faut dire qu'ici la police à d'autres préocupations bien plus graves, et voir un coureur passer c'est plus sympa .. )

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