Comme chaque mercredi depuis 1 mois, je suis allé effectuer mon footing hebdomadaire. Cette fois j'ai couru seul, personne n'étant disponible pour m'accompagner.
Je suis content car je sens une petite progression, à la fois musculaire et cardiaque, au fil des semaines. Mon corps s'adapte à l'effort, c'est bon signe.
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