J'avais aujourd'hui une réunion de famille, toute la journée, et n'ai donc pas pu aller m'entraîner sur la selle. En revanche, j'ai fait un match de foot avec mes cousins : pendant 1h je me suis bien dépensé à courir de partout ... j'aurais dû me ménager, car j'ai les jambes qui tirent ! L'avantage du football, c'est qu'il fait faire du fractionné : on est sans cesse en train de faire des démarrages sur 15m avant de se remettre à marcher. L'inconvénient c'est qu'il n'est pas très recommandé de faire du fractionné la veille d'une course, et que les articulations n'ont pas l'habitude de faire ce genre d'effort au milieu des mottes de terre d'un champ.
D'autre part, en voulant aider la préparation de la réception, je me suis bêtement explosé un genou. Pour refroidir les bouteilles de jus de fruit, celles-ci étaient plongées dans un grand bac rempli de glace. Or, la glace provenait de bouteilles congelées, qu'il fallait découper pour en extraire la glace. La découpe de la bouteille s'est bien passée, mais j'ai eu le réflexe idiot de vouloir casser la glace en morceaux en la cognant contre mon genou, de la même manière qu'on casse une brindille de bois. Je peux vous affirmer que ce geste va rentrer dans mon best-of des gestes les plus stupides que j'ai fait dans ma vie. Je peux aussi vous affirmer qu'après tests, il est véridique qu'un bloc de glace est plus solide qu'un genou ...
Il manque les droits d'auteur de la photo mec... et alors c'est pas sérieux ça ! (l'auteur de la photo)
RépondreSupprimerSalut P@sc@al,
RépondreSupprimerIl manque en effet la mention des droits d'auteurs sur la photo, ainsi que l'autorisation de diffusion de la part de tous ceux qui y sont représentés car ils pourraient réclamer leur droit à l'image.
Si tu veux que je fasse un lien vers un de tes sites en tant que copyright il n'y a pas de soucis, dis moi juste sur lequel je dois pointer.