Prix des rousses : 182ème

Ce matin se tenait le prix des rousses, 2ème manche du trophée de l'Oisans. (La première manche était la Vaujany). La course présente un faible kilométrage : 44km, mais un dénivelé important : 1800m. Depuis Bourg d'Oisans on grimpe jusqu'en haut de l'Alpe d'Huez, on descend sur Allemond via Villard-Reculas puis on grimpe à Vaujany.

Je me suis échauffé avec Stéphane pendant une demi-heure : ayant des douleurs aux genoux et au dos depuis dimanche, me lancer à froid dans les pentes à 10% des premiers kilomètres de l'Alpe d'Huez aurait été suicidaire.


J'ai pris le départ dans les premières positions, en compagnie de Pascal Stotz. Les 500 premiers mètres, à plat, ont été fait sur le grand plateau au sprint. J'ai suivi le mouvement, mais je me suis demandé s'ils étaient conscients qu'ils allaient attaquer une montée de 14km à 8% ? J'ai géré les premiers kilomètres de montée sur le 30x23 afin de ménager au maximum mes genoux. Le coeur répondait plutôt bien et heureusement : j'ai pu faire toute la montée en m'appuyant sur mon coeur, et non sur mes jambes.

La montée s'est faite au train, à 160bpm. Je m'accrochais dans les roues de temps en temps, mais je ne cherchais pas à défendre une quelconque place car ça aurait été le meilleur moyen d'exploser. Je suis arrivé en haut en 1h06, un temps pas si mal mais (très) loin des meilleurs.

La descente ne s'est pas super bien passée : j'étais à l'aise, mais mon vélo réagissait étrangement sur les freinages. J'ai pourtant soigneusement lavé mon vélo après la Vaujany, y compris la surface de freinage des jantes (que j'ai "poncée") et les patins de frein. Je ne perdais pas de temps dans les lignes droites, mais j'en perdais un peu dans les épingles car j'étais obligé de commencer mon freinage très tôt. Je suis arrivé en bas sans perdre de place ni de temps, sans prendre de risques, et en un seul morceau. L'essentiel était assuré.

La montée finale sur Vaujany s'est mieux passée que dimanche. J'ai su gérer les changements de pente, j'ai pas mal joué avec mon dérailleur afin de maintenir mon rythme en permanence. Dans les 2 derniers kilomètres, j'ai suivi un coureur qui remontait à vive allure : il m'a permis de doubler une dizaine de coureurs devant, au prix d'un bel effort cardiaque. Je termine à la 182ème place en 2h15.


Je termine un peu déçu : pour ma fête, je n'ai pas vraiment été à la fête. Je ne me sens pas bien dans les montées, je suis beaucoup gêné par mes genoux et mon dos. L'épreuve durant 2h, elle est proche des durées de course auxquelles je suis habitué, mais je suis resté sur ma faim et n'ai pas eu l'impression de pouvoir pleinement exprimer mon potentiel.

(ps : je pense avoir trouvé l'origine du problème de freinage. Les descentes sous la pluie dimanche ont beaucoup usé mes patins de frein, et je ne les ai pas resserrés donc ils tardaient à toucher la jante quand je freinais) 

Consultez le détail de l'épreuve.