Kiné, séance n°5

Hier matin, j'ai eu ma 5ème séance de kiné. Oui, même le jour du réveillon de Noël, je me fais soigner. La séance ne s'est pas déroulée dans le même ordre qu'habituellement : j'ai commencé par 20 minutes de vélo, puis on a fait des étirements, 35 minutes de rameur avec des intensités variant toutes les 1'30", puis il m'a changé les tapes (les bandes bleues).

Dans mon précédent article, je vous signalais le retour des douleurs au niveau des genoux. Ces douleurs sont liées au fait que mon kiné me remet les rotules en place petit à petit. Elles s'étaient légèrement déplacées vers l'extérieur. Si vous regardez bien la photo des tapes ci-dessous, vous remarquerez que les bandes sont plus tendues (elles font un arc de cercle) à l'extérieur qu'à l'intérieur (elles sont quasiment droites). La tension était un peu trop forte la dernière fois, d'où les douleurs. Cette fois, la tension est plus faible et je n'ai pas de douleurs.