mercredi 28 mars 2018

Monts du lyonnais en bonne compagnie

Ce week-end, j'ai roulé avec des amis dans les Monts du Lyonnais. La météo était encourageante le matin et laissait présager une belle sortie ensoleillée, mais une épaisse couche de nuages nous a finalement caché le soleil pendant que vous pédalions.


En partant de chez moi, je suis tombé fortuitement sur David parti rouler le matin et qui m'a indiqué qu'il était fatigué donc qu'il rentrait en direction de Lyon. Ca tombait bien, c'était justement ma direction donc on a choisi de rouler ensemble. Le temps de discuter de tout et de rien, nous retrouvions JulienL avec qui j'avais prévu de rouler aujourd'hui, en souvenir du bon vieux temps où nous passions nos week-ends côte à côte (et certains débuts de soirée en semaine aussi, quand la luminosité nous permettait de rouler après le travail).

David nous a quittés aux portes de Lyon. Le temps de discuter un peu avec Julien, de vérifier mon sens aiguisé de la répartie (nous étions à deux sur la piste cyclable, une voiture a ralenti et nous a dit que c'était dangereux de rouler côte à côte ... j'ai répondu du tac au tac que eux aussi dans la voiture étaient côte à côte, la voiture est partie aussi tranquillement qu'elle est arrivée), nous retrouvions JulienP et Javier (un colombien faisant ses études à Lyon). On a attendu quelques minutes Benjamin, sans savoir s'il nous rejoignait ici ou plus loin, puis notre quatuor s'est mis en mouvement en direction du prochain point de ralliement.

Nous avons retrouvé Benjamin, puis Sylvain et Shane. A 7, notre groupe était au complet et nous avons entamé le parcours prévu dans les monts du Lyonnais. Nous avons pris des petites routes tranquilles pour rejoindre le pied de la croix du ban : j'aime les petites routes paisibles, sans circulation, car en groupe il est plus facile de discuter sans gêner les autres usagers et sans se mettre en danger. Et puis de belles courbes sont toujours plus agréables pour un cycliste que d'interminables lignes droites.

mercredi 21 mars 2018

Parcours et côtes de Liège-Bastogne-Liège 2018

Le parcours de Liège-Bastogne-Liège pour les cyclistes professionnels avait été dévoilé fin janvier, le parcours de la version "challenge" (pour les cyclosportifs) a été dévoilé la semaine dernière. Sans surprise, les deux parcours sont très proches l'un de l'autre, avec quelques minuscules variantes liées au départ et à l'arrivée : les professionnels partent du centre de Liège et arrivent à Ans (un faubourg à l'ouest de Liège) tandis que les cyclos partiront et termineront du nord de Liège (Halles des Foires de Liège).
Le parcours une fois sorti de Liège comporte quelques nouveautés cette année. Traditionnellement, la première des côtes répertoriée est celle de La Roche en Ardennes mais cette année l'épreuve ne passera pas dans ce village. Cette première côte est remplacée par la côte de Bonnerue (km 186 pour les professionnels). De manière générale, la partie "aller" entre Liège et Bastogne passera plus à l'est que les années précédentes.

C'est sur la partie "retour", entre Bastogne et Liège, que les changements les plus importants auront lieu. Cette partie "retour" s'écartera également plus à l'est que d'habitude. La célèbre trilogie "Wanne - Stockeu - Haute Levée" où la course se décantait il y a longtemps (à l'époque où les leaders attaquaient de très loin, cette trilogie débutant à 100 kilomètres de l'arrivée) est remplacée par une nouvelle trilogie : "côte de Pont - côte de Bellevaux - côte de la Ferme Libert". La partie finale à l'approche de Liège restera identique : la côte de la Redoute (où se décantait la course dans les années 90), celle de la Roche aux faucons puis la côte Saint Nicolas bruleront les jambes de tous, cyclos comme professionnels, avant l'interminable faux-plat montant vers Ans.


Liste des côtes répertoriées par l'organisation :

A ces côtes répertoriées, il faut ajouter une quantité impressionnante de bosses non répertoriées : le parcours ne fait que monter et descendre pendant 270 kilomètres. Le profil de l'épreuve professionnelle le montre bien :
Le profil de la version "challenge" (cyclo) n'est pas disponible à ce jour, mais les parcours étant très proches il n'y a pas de grosse différence.

Nous sommes le 21 mars et l'épreuve aura lieu le 21 avril, il me reste donc encore un mois pour me préparer. Le plus gros est fait : je ne gagnerai pas 10% supplémentaires à ce stade de ma préparation, mais je ne compte pas me relâcher et si je peux gagner encore un ou deux pourcent, je ne m'en priverai pas.

dimanche 11 mars 2018

Sortie dans les monts du lyonnais

Ce samedi, j'ai poursuivi ma préparation pour les ardennaises en effectuant une sortie dans les monts du lyonnais. Habituellement, je privilégie le Beaujolais car le réseau routier y est plus développé et que la vue y est plus dégagée. Mais le fort vent du sud m'a incité à changer mes habitudes afin d'aller profiter des arbres bordant les routes des monts du lyonnais, qui masquent la vue mais coupent le vent.


Depuis le mois de janvier, les sorties s'allongent progressivement : de 3h à 3h30, puis 4h, puis 4h30 et désormais 5 heures. Mon niveau augmente aussi progressivement, nettement moins vite que le nombre d'heures néanmoins. De 3 heures à 180wnp le 6 janvier aux 200wnp pendant 5 heures ce samedi, mon niveau s'est élevé de semaine en semaine au fil des entraînements.

Au cours de la sortie, lors de la traversée de Saint Pierre la Palud, je suis tombé sur une parade déguisée. D'abord étonné de voir un enfant déguisé en Pikachu accompagné par Elsa de la reine des neiges, j'ai été encore plus étonné quand des barrières bloquant la route m'ont été ouvertes par Mario (le plombier fan de karting) et Dark Vador. Une fois les barrières ouvertes, j'ai vu un peu tous types de costumes ... avant de retrouver un peu tous les types d'arbres une fois sorti du village en direction du col de la croix du ban.


J'ai poursuivi ma route en direction de Vaugneray puis du col de Malval. J'y ai retrouvé la fameuse route granuleuse des crêtes, ainsi que son lot de souvenirs. Hier, je me suis souvenu de ma dernière course passant sur cette route dans ce sens. A cet endroit, en 2008 j'étais encore bien placé pour un excellent résultat sur le petit parcours des 1000 bosses ... quelques kilomètres plus loin, j'avais complètement explosé. Dans ce sens (Nord - Sud), un superbe panorama se découvre juste avant de plonger sur Yzeron.