Le samedi est le jour réservé aux entraînements collectifs. La notion de collectif commence à partir du moment où au moins deux personnes sont réunies ... nous étions trois, on peut donc effectivement parler d'entraînement collectif ! Etaient présents : Julien, Bébert et moi. Dire que cet hiver nous étions entre 15 et 20 aux entraînements ...
On est partis en direction du Beaujolais mais on n'est pas allé se frotter aux bosses de la région : on les a contournées via les longs faux-plats. Avec Julien on a fait une grosse prise de relais (35 à 40km/h tout le long) : je me sentais plutôt bien, et j'ai retenu le message de David "En vélo, pour progresser, il faut se faire mal à la gueule à l'entraînement". On a terminé la sortie tranquillement afin de ne pas trop se cramer les jambes avant la (possible) course de demain.
Demain, si la météo le permet, j'aimerais aller courir au Prix des Abrets, une course de 90km en 3ème catégorie. La forme est bonne : j'ai une bonne vitesse "de base" mais j'ai encore besoin de travailler les accélérations. Les semaines à venir il faut que je me programme des séances de fractionné !
Pour les semaines à venir, le programme des courses est :
- 14 juillet, Prix de Charvieu-Chavagneux, 90km en 3ème catégorie
- 20 juillet, Prix de St Denis les Bourgs, 70km en Pass'Cyclisme
salut, encore moi... lol en effet je regarde ton blog chaque jour, c'est cool de voir que tu le mets à jour regulièrement.
RépondreSupprimerJe voulais te demander où tu trouvais les calendriers pour les courses. j'aimerai bien en faire une ou deux pour essayer mais je ne trouve pas de calendrier, rien...
Salut pierre-yves, je passe moi aussi régulièrement sur ton blog ... mais il est moins souvent mis à jour (surtout ces derniers temps avec tes exams).
RépondreSupprimerPour pouvoir faire une course, il faut être licencié dans la fédération qui propose cette course. Je suis en FFC, et le calendrier Rhône-Alpes est disponible ici : http://www.ffc-rhonealpes.com/cyclisme_route/cyclisme_route.php?navchap=3_3
Sinon, il existe un site qui tente de recenser les courses des différentes fédérations : http://www.cyclisme-amateur.com/ sur ce site tu pourra trouver des courses ouvertes à tout le monde, et non pas réservées uniquement aux détenteurs d'une licence de la fédération organisatrice de la course.
Le vélo est un sport un peu à part : contrairement au foot ou tu n'as qu'une seule fédération (la FFF) qui organise les matchs, le cyclisme a le choix entre :
- la FFC (ma fédé) qui regroupe les courses professionnelles
- l'UFOLEP qui est une fédération multi-activités, et dont la branche "cyclisme" est assez cotée
- la FSGT, qui a un fonctionnement proche de l'UFOLEP
- la FFCT qui n'organise pas de courses, mais des randonnées