Beaujolais et mont Verdun

J'ai effectué une nouvelle sortie escarpée, cette fois dans le Beaujolais puis au mont Verdun.

J'ai remonté les quais jusqu'à Anse en profitant d'un vent favorable. J'ai ensuite effectué la difficile montée de Pommiers, que j'ai grimpée au train sur le petit plateau afin de ne pas trop m'épuiser. Une fois en haut j'ai emprunté la route des crêtes jusqu'à Charnay, en roulant à un bon train afin de tester mes jambes. Je fais une nouvelle descente très fluide et très propre afin de rejoindre Chazay d'Azergues puis Marcilly.

Je m'attaque alors à la longue montée du mont Verdun : jusqu'à Limonest, la pente est très irrégulière et ressemble plus à un long faux plat montant entrecoupé de quelques courtes côtes qu'à une vraie montée. Une fois à Limonest, je décide de lâcher les chevaux dans la montée jusqu'au col du Verdun : je grimpe en 08'36", en tournant les jambes, le cardio affichant une valeur moyenne de 168pbm et une valeur maximale de 183bpm ! Je suis redescendu directement chez moi, en effectuant un long retour au calme dans la descente.

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