mercredi 22 juillet 2009

Fractionné court au verdun

Le programme de ce soir prévoyait une séance de fractionné court au Mont Verdun : je devais effectuer 3 séries de 3 accélérations de 10 secondes sur le petit plateau.

Le fort vent qui soufflait m'a permis de grimper rapidement jusqu'au col, sans forcer outre mesure en dehors des accélérations de 10 secondes ... que j'ai effectué sans aucun souci. La descente, vent de dos, a également été très rapide malgré le faible nombre de coups de pédale que j'ai eu à mettre ! Enfin, le retour a été moins drôle mais j'ai réussi à trouver des petites routes plutôt bien abritées ... et j'en ai été bien content, car les rares moments où je n'étais plus abrité le vent était vraiment gênant !

Consultez le parcours.


Aucun commentaire:

Publier un commentaire