Le mercredi soir, c'est footing ! Sauf s'il pleut, je compte effectuer une séance de footing chaque mercredi soir pour le moment. Je passerai sûrement à 2 sorties par semaine plus tard dans l'hiver, probablement en février.
Ce soir j'ai été accompagné par Bertrand et Julien. Le rythme était moins élevé que la dernière fois, ce qui fait que je suis rentré chez moi fatigué mais pas cramé. Je pense également que petit à petit mon corps est en train de s'habituer à cet effort, ce qui participe également à ce meilleur état de fraicheur en fin de sortie.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire