Je suis allé rouler entre 12h et 14h en compagnie de David. Etant donné que le vent soufflait abondamment en provenance du nord, nous nous sommes planqués dans les Monts d'Or afin d'atténuer l'effet mesquin d'Eole.
On a donc fait 50km en discutant : à l'origine nous devions faire une sortie de récupération mais la première moitié n'a pas été très relaxante à cause du vent et de la pente ! Sur le retour, nous avons en revanche pu récupérer tranquillement en tournant les jambes grâce à l'aide du vent.
Une bonne petite sortie, à refaire ! NB : j'avais de sévères courbatures de ma course de dimanche, alors que je n'ai fait que 40min d'efforts ... curieux !
Fatigue passagère pour le crampes ???
RépondreSupprimerNon : modification de position de ma selle. Elle était trop basse ce qui me provoquait des douleurs aux genoux, je l'ai donc relevée mais comme ça fait 1 mois que mes muscles font des efforts en s'étirant à 90%, quand je leur demande à nouveau de s'étirer à 100% en effort ils font la tête ...
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