lundi 6 septembre 2010

Statistiques du mois d'août 2010

Le mois d'août est terminé, place aux statistiques.

Nombre de sorties :
- 8 entraînements sur route
- 3 courses

Distances / Temps :
- 868,3 km sur route
- 31h 54min passé sur la selle

Rythme cardiaque / Cadence :
- 20468 kcal dépensées
- 145 bpm en moyenne
- 184 bpm au maximum
- 86 rpm en moyenne
- 134 rpm au maximum

forme aout 2010


Petit bilan :
J'ai fait un mois en dent de scie, avec des hauts et des bas, aussi bien géographiquement (cf mes sorties dans les cols des alpes) que physiquement.

NB : il s'agit d'un bilan à chaud, qui pourra être réfuté dans quelques mois après une analyse avec du recul.

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