mercredi 20 mai 2009

Décontraction sur les quais

Ce soir je suis allé rouler sur les quais avec Julien. A peine arrivé sur les quais, un peu après Bocuse, un gars nous double : avec Julien on se regarde, on se demande si on part à sa poursuite ou non ... le vent étant favorable et me sentant bien, Julien l'a pris en chasse et nous a ramené sur le gars. Ils ont tourné des relais entre 40 et 45km/h, moi je suis resté sagement derrière et je tournais les jambes à 120tr/min jusqu'à la dernière ligne droite d'Albigny où je me suis testé les jambes et ai fait monter le coeur.

Après Albigny on a repris un rythme plus tranquille, on est allé jusqu'à Quincieux, Chasselay puis on est revenu par St germain puis les quais. J'ai bien tourné les jambes, je suis content. Demain ce sera plus dur, beaucoup plus dur ...

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