mardi 26 mai 2009

Fractionné court - séance 2bis

Nouvelle séance de fractionné court, comportant des séries d'accélérations soutenues sur 10 secondes. Au bout de 3km, la pluie a commencé à venir timidement humidifier ma tenue ... puis s'est intensifiée progressivement jusqu'à devenir très soutenue avant de subitement s'arrêter ! Cette pluie n'était pas froide donc n'était pas désagréable.

J'ai effectué mes séries comme le prévoyait mon programme : je me sentais très bien, surtout quand j'ai tourné et que le vent est devenu favorable !

Consultez le parcours.

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