vendredi 28 août 2009

Récupération avec Félix

Je suis allé faire une sortie de récupération avec félix : j'en ai profité pour lui montrer quelques "classiques" : la montée des gorges d'enfer, la route de Chasselay à la gare de Quincieux et la route de Montanay à Cailloux.

J'ai fait un petit peu d'hypervélocité : j'ai maintenu une cadence comprise entre 135 et 155 pendant 1km. J'ai eu de bonnes sensations, même dans la pente menant à Montanay, mais il faut relativiser car on est monté au train sans se faire la guerre ...

Je pense être en grande forme et n'hésiterai pas à livrer bataille dimanche !

Découvrez le parcours. 


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