Je voulais profiter de ma sortie du jour pour tester le vélo de chrono que m'a prêté la société AeroTech. Malheureusement je n'ai pas réussi à démonter les pédales de mon TIME pour les mettre sur ce vélo, donc je n'ai pas pu m'entraîner avec ... c'est d'autant plus dommage que je dois courir avec samedi après midi (lors de la 2ème étape du Tour des Grands Ducs), et que j'aurai bien aimé faire quelques bornes avec avant !
Je me suis échauffé progressivement, j'ai effectué ma séance en ayant mal aux jambes tout le long, puis j'ai effectué un retour au calme en ayant toujours mal aux pattes. Mes muscles des cuisses et des mollets me tiraient comme si j'allais avoir des crampes, du coup j'ai passé mon retour au calme à faire des étirements sur le vélo. Je trouve curieux d'avoir des crampes au cours d'une "petite" sortie de 30km ... je n'ai probablement pas dû m'hydrater correctement au cours de ma journée de boulot. Ou peut-être n'ai-je pas digéré la sortie d'hier ?
Consultez mon parcours du jour.
salut , joli velo de clm ; tu veux faire de grosse charge de travaille avant ta cours a etape, plutot penalisant avant trois etape en deux jours bon courage a toi et a tes partenaires
RépondreSupprimerSalut,
RépondreSupprimerEn effet, je crois que je n'aurai pas dû respecter le programme : 30h de récupération risque d'être un peu juste avant un week-end aussi chargé !
Si c'était à refaire, je me contenterai d'une simple sortie de récupération ...
Salut,
RépondreSupprimerBeau vélo mais pas équipé de roues aérotech ?!? Les roues aerotech ne seraient-elles pas assez rigides? Essaye quand même de faire une petite sortie avec ce soir pour t'adapter à la position en inversement.
Bon courage pour ce week-end
@nonyme01
Salut,
RépondreSupprimerLes roues AeroTech n'étaient pas prêtes pour que je les utilise. Ce n'est pas un problème de confiance dans le matériel (là dessus je n'ai aucun doute) mais de temps nécessaire pour préparer le matériel.
Je testerai le vélo ce soir, afin de vérifier les différents réglages et de me réhabituer à la position spécifique du chrono. C'est une position que je connais pour en avoir fait plusieurs à la fin de la saison 2009, donc retrouver des repères est toujours plus rapide que les acquérir ... néanmoins une ou deux sorties supplémentaires auraient été les bienvenues ...