lundi 24 août 2009

Un petit peu de rythme

Je n'étais franchement pas rassuré sur ma capacité à tenir le rythme au cours d'une course : la sortie de ce soir m'a permis d'ôter mes craintes et de reprendre sereinement mon cycle de travail.

J'ai tenu un très gros rythme pendant 10 minutes grâce à l'aide du vent, avant de lever le pied car aujourd'hui j'étais censé effectuer une sortie tranquille. J'ai réussi, même en roulant "tranquillement", à tenir un bon petit rythme sans m'essouffler ni buter lors du retour vent de face ... Mercredi je dois faire une vraie sortir de rythme, j'en saurais plus même si la sortie de ce soir me laisse augurer de bonnes choses pour la fin de la saison !

Consultez le parcours.

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