mercredi 2 septembre 2009

Récupération

Mes courbes cardiaques indiquant un léger état de fatigue, mon entraîneur m'a dit d'effectuer une simple sortie de récupération d'une heure.

J'ai donc fait une sortie de récupération, mais n'ai pas pu m'empêcher d'accélérer pour prendre la roue d'un scooter qui roulait à 40km/h sur les quais de Saône. Il m'a ainsi remorqué pendant 7km : j'ai pu profiter de l'aspiration pour faire du rythme sans forcer ! C'était bien pratique !

Je me sens bien, je vais recharger les accumulateurs cette semaine afin d'aborder du mieux possible la dernière ligne droite de la saison ...

Consultez le parcours. 

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