Aujourd'hui je suis allé rouler dans la Dombes. Sur les premiers kilomètres je me sentais plutôt bien, mais j'ai rapidement senti que la sortie d'hier m'avait laissé des traces profondes dans l'organisme. J'ai d'abord tenté de poursuivre à un niveau d'effort élevé en me disant qu'il valait mieux une sortie courte et intense, mais en voyant ma jauge d'énergie descendre rapidement, j'ai préféré relâcher mon effort et faire une sortie de récupération. A 27km/h, le moral en prends un coup, mais je n'avais pas vraiment le choix ...
Vivement le retour des beaux jours, que les conditions deviennent plus agréables que le froid et la grisaille actuelle ! Sans les 25kg de vêtements obligatoires en cette saison, et avec du soleil, la forme reviendra bien plus vite, tout comme le plaisir.
Consultez le parcours.
Salut,si je peux me permetre se n'est pas le moment de faire de l'intensite.Fait du foncier et quand tu aurras tes 1000 kms tu pourras ataquer ton specifique .
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