Courte sortie de récupération active

Ce midi je suis monté voir mon entraineur pour récupérer la suite de mon programme d'entraînement. J'en ai profité pour faire une quinzaine de kilomètres de récupération active. Sur la fin, vent dans le dos, je me suis permis de filer grand train (entre 45 et 50km/h) pour vite rentrer à mon boulot reprendre mon poste.



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