vendredi 18 novembre 2011

Bike & Run (bis)

Dimanche 13 novembre je suis allé rouler avec Romain F dans la Dombes. J'ai eu envie d'une sortie libre : pas de contraintes, pas de parcours, pas de but, pas de cardio et pas de casque. Il faisait grand beau, la température était agréable, MAIS (car il faut toujours un mais) il y avait un petit vent du sud.

Je me suis échauffé pendant près d'une demi-heure pour rejoindre Romain aux échets. On est arrivé au point de rendez-vous en même temps, avec une précision digne d'une horloge suisse.

On a fait une trentaine de kilomètres en commun, côte à côte, en discutant. C'était particulièrement instructif, les kilomètres ont défilé sans qu'on ne s'en rende compte sur des routes relativement paisibles et avec peu de circulation.

On s'est quitté aux échets, je suis rentré chez moi en tournant les jambes. Comme la veille, j'ai ensuite enchainé sur un quart d'heure de footing, mais sur du macadam cette fois : je n'avais pas envie de re-nettoyer mes chaussures à cause du terrain gras.

Consultez notre parcours.

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